Поленова Наталья Валерьевна

Польза чернослива для организма

О вкусном сухофрукте, который используется в пищу в качестве десерта, а также как ингредиент салатов и горячих блюд, слышали все. Но не многие знают, чем полезен чернослив, как правильно его есть, а также кому он противопоказан. Обо всем этом расскажем в статье.

Авитаминоз у детей: как восполнить недостаток витаминов

Многих родителей интересуют причины авитаминоза у детей, а также способы борьбы с ним. Поговорим об этом подробнее в этой статье.

Расстройства пищевого поведения

РПП или расстройства пищевого поведения — это целый ряд заболеваний: от регулярных перееданий до нервной анорексии и булимии. В мире каждые 52 минуты от РПП умирает один человек.

Что такое холотропное дыхание и почему оно может быть опасно.

Разбираемся, что такое холотропное дыхание вместе с кардиологом GMS Clinic.

Что такое гонконгский грипп и чем он опасен

В октябре 2022 года в России были выявлены первые случаи вируса гриппа H3N2, более известного как гонконгский. Попробуем проанализировать, что нам известно о новом «старом» штамме вируса гриппа.

Правда ли, что нужно есть суп?

Считается, что суп необходим для желудка и есть это блюдо нужно во время обеда. Но действительно ли суп так необходим для здоровья?

Что нужно знать об ЭКГ?

По статистике, 27,5% всех смертей в возрасте от 1 до 45 лет приходится на неожиданную остановку сердца. Вовремя распознать изменения в нем и избежать фатальных событий поможет электрокардиограмма. Рассказываем, что это такое и как появилась, что отражает, кому ее назначают и почему ЭКГ не идеальный метод.

Сердечный приступ или нет? Как инфаркт маскируется под паническую атаку и другие недомогания

Простой и понятный чек-лист от экспертов о том, как распознать различные недомогания, связанные с работой сердца.

По следу пандемии

Разбираемся в том, есть ли связь между инфекцией COVID-19 и синдромом Гийена-Барре вместе с Натальей Поленовой, семейным врачом GMS Clinic.

Что делать, если человеку плохо: тактика, которая спасет жизнь

Прохожему стало плохо. Или он упал и сильно ударился. Или задыхается. Мало кто знает, как действовать в подобной ситуации. Для того чтобы супергеройствовать было проще, мы поговорили с большим количеством экспертов и составили гид по первой помощи людям в любой непонятной ситуации.

Для чего организму нужен калий и в каких продуктах он содержится

Калий — микроэлемент, который помогает нормальной работе нервной системы, поддерживает здоровье сердца и тонус мышц.

Зачем проверяют сердечно-сосудистые маркеры

Это специфические биохимические показатели крови. Анализы назначаются кардиологами и часто в срочном порядке из-за неотложного состояния пациента, например при инфаркте сердечной мышцы. Рассказываем, что они показывают, какие бывают и на что обращать внимание.

Чем опасно высокое давление

Болезни сердечно-сосудистой системы на первом месте в причинах смертности, а высокое давление — главный локомотив разрушения сердца и сосудов. Среди взрослого населения им страдает 30-45%, а старше 60 лет — 60% и больше.

Как понять результаты липидного профиля

Чтобы понять, почему из-за повышенного холестерина, который никак человека не беспокоит и «не виден на тарелке», вдруг придётся пересмотреть свои привычки, нужно разобраться, что же этот профиль обозначает.

Ревакцинация от коронавируса: кому нужна и как ее правильно сделать

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. Разбираемся вместе с экспертом, нужно ли проводить бустерную (повторную) вакцинацию, как и где ее пройти, а также какие препараты выбрать.

Симптомы «омикрона»: что надо знать о новом штамме коронавируса

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. Ежедневно во всем мире обновляются рекорды заражения COVID-19. Причиной такой статистики стала очередная мутация коронавируса — «омикрон». Разбираемся в его симптомах, отличиях от других штаммов и особенностях лечения.

Недооцененный продукт: зачем есть чечевицу

Чечевица — близкая родственница гороха и фасоли. Те, кто предпочитает растительную пищу, заменяют ею мясо, потому что в чечевице много белка. Рассказываем, чем полезна чечевица.

Субфебрильная температура: что делать, когда держатся 37°С

Высокую температуру необходимо снижать жаропонижающими средствами. Но что делать, когда она поднялась выше 37 °С, но ниже 38 °С? Разбираемся вместе с врачами.

Сушка: как сделать тело рельефным без вреда для здоровья

Разбираемся вместе с экспертом, зачем нужна сушка тела, как ее провести и могут ли быть побочные эффекты.

Метеозависимость: симптомы, причины, комментарии эксперта

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. Яркое солнце, а затем дождь — погодные условия, которые могут вызвать досаду. Но для многих такие перепады становятся тяжелым испытанием из-за метеозависимости. Рассказываем, что это и как с ней жить

Что будет, если есть ФАСТФУД каждый день? Вопросы диетологу Поленовой Н.В.

Наталья Поленова гость телемарафона Российского общества Знание

Что такое здоровое питание и какие у него основные принципы, от каких продуктов следует отказаться, чтобы похудеть быстрее - на эти и многие другие вопросы ответила Наталья Поленова, кандидат медицинских наук, семейный врач, терапевт, кардиолог, детский кардиолог.

Якутия 24, октябрь 2021. Вакцинация в пандемию - безопасна и необходима

Ситуация с коронавирусом в большинстве регионов РФ приобретает тревожный характер. Неоправданные опасения и негативный настрой населения в отношении вакцин требуют усиления разъяснительной работы со стороны врачей. Врачи призывают вакцинироваться как можно скорее. Если Вы уже привились, целесообразно рассмотреть применения бустера спустя 6 месяцев после первого компонента.

Сплотимся во вторник. Консилиум.

Кандидат медицинских наук, семейный врач, кардиолог, диетолог, куратор Горячей линии вакцинации GMS Clinic Наталья Поленова приняла участие в онлайн-консилиуме. Поговорим об аспектах ковида и постковида. Что делать во время лечения и какие осложнения могут быть после перенесенного заболевания? Надо ли вакцинировать детей и (когда) вакцинироваться переболевшим. Есть ли какие-то практики восстановления после ковида. И многое другое.

Наталья Поленова в гостях у Ирины Пудовой и проекта «Здоровая нация»

Ирина поговорила с кандидатом медицинских наук, семейным врачом, терапевтом, кардиологом, диетологом GMS Clinic Натальей Поленовой как правильное питание может помочь в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: рекомендации Европейского Общества Кардиологов 2021

На своем вебинаре к.м.н., кардиолог, терапевт, диетолог GMS Clinic Наталья Поленова рассказывает о последних рекомендациях по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний от Европейского общества кардиологов