Стресс, усталость, эмоциональная нестабильность и беспокойный сон — частые спутники человека. Еще бывает, что ходить по докторам нет времени, разбираться в себе нет желания. Подчас хочется универсальной таблетки, которая все исправит и вернет в строй. Часто взор в таком случае падает на адаптогены — средства, которые якобы помогают бороться со стрессом. Разбираемся, что это, эффективны ли они и можно ли их заменить.
Что это такое
Адаптогены — это фармакологическая группа средств, которые якобы усиливают сопротивляемость стрессу. Кроме нее, производители и маркетологи заявляют о намного большем списке предполагаемых эффектов: повышение иммунитета, укрепление сна, эмоциональная стабилизация, уменьшение симптомов депрессии и тревоги, нормализация гормонального баланса. Некоторые даже пишут, что адаптогены защищают от радиации и снижают воздействие химических канцерогенов на организм.
В результате адаптогены чаще всего покупают люди с неврологическими заболеваниями и психическими расстройствами.
Но если говорить о базовой функции средств, то адаптогены помогают человеку приспособиться к стрессу. Они призваны сделать так, чтобы человек выдерживал нервно-психическое напряжение и эмоциональную нагрузку, например, если работа связана с повышенной концентрацией внимания, утомляемостью или риском эмоционального выгорания.
Адаптогены, как правило, натурального происхождения: женьшень, элеутерококк, корни родиолы, корень ашваганды и так далее. Это растения, которые обработаны и приведены в лекарственную форму, например, настойку, экстракт или порошок.
При этом важно разграничивать некоторые понятия: адаптогены — это не стимуляторы, не противотревожные и не антидепрессанты. Они не стимулируют центральную нервную систему и не вызывают возбуждение, то есть не показаны при астении — эмоциональном и физическом истощении, депрессии и тревожном расстройстве. Хоть и некоторые производители и заявляют, что адаптогены помогают при этих состояниях.
В этом и заключается распространенная проблема неспецифических средств. Производители и реклама рассказывают, что это универсальная пилюля: защитит от вирусов, улучшит настроение и снизит тревогу. Тем самым они предвосхищают потребности людей, у которых нет желания посещать врачей, проходить диагностику и узнавать причину своего состояния. Принял курс таблеток — и должно все пройти.
«Спрос на такие средства будет всегда. Есть страх и стигматизация врачей и лекарств. Трудно донести до людей, что растительные вещества эта та же «химия». От страха и малообразованности в плане медицины людям проще попить всякие «травки», а когда уже совсем всё плохо — идти к врачу. К сожалению люди часто таким образом наносят себе вред, а врачи потом разгребают и слышат о своей некомпетентности», — рассказывает психиатр и психотерапевт GMS Clinic Мария Свининникова.
Номинально они относятся к фармакологической группе общетонизирующих средств и адаптогенов. Но на деле — это комбинация биологически активных добавок (БАД) и иногда ноотропов, которые, как фармакологическая группа, не имеют доказательной базы и в научном мире славятся как «пустышки».
«Адаптогены растительного происхождения по большей части не являются лекарственными средствами и входят в группу БАДов, то есть не имеют доказательной базы, — объясняет Мария Свининникова. — Применение адаптогенов в психиатрии исключено, это всё равно, что посоветовать приложить подорожник или капустный лист, чтобы само рассосалось».
Адаптогены приобретаются практически в любой аптеке без рецепта и даже в магазинах. В общем, адаптогены — это скорее БАД, но не медикаментозное средство.
Продолжение статьи Вы можете прочитать по ссылке в источнике.
