Когда наступает сезон простуд, мы стараемся быстро справиться с болезнью. Кажется, что чем больше средств применим, тем скорее уйдут симптомы. В ход идут старые бабушкины рецепты, витаминные бомбы и даже ингаляции над картошкой. Но так ли это нужно? В этом материале мы разберемся, какие способы лечения ОРВИ на самом деле не работают, а какие могут даже навредить. Вы узнаете, чего стоит избегать и как лучше помочь организму выздороветь без лишних рисков.
Как появляется простуда (ОРВИ)?
Простуда, или ОРВИ – это инфекция, вызванная вирусами, которые проникают в организм через слизистые оболочки носа и горла. Когда они попадают на слизистую, то быстро размножаются. Иммунная система сразу же распознаёт «врагов» и начинает борьбу, но на это нужно время. А пока организм собирается с силами, появляются симптомы, с которыми знаком каждый:
- Насморк. Вирусы раздражают слизистые оболочки, вызывая выделение слизи. Она «смывает» вирусы, снижая их количество. Большая часть слизи с вирусами в итоге попадает в желудок, где они уничтожаются.
- Кашель. Рефлекс, который помогает организму избавиться от лишней слизи и частичек вируса, накопившихся в верхних дыхательных путях.
- Заложенность носа. Воспаление слизистых приводит к отеку, затрудняя дыхание через нос.
- Повышенная температура. Организм повышает температуру тела, чтобы замедлить размножение вирусов и создать неблагоприятные условия для их существования.
- Общее недомогание, слабость. Результат того, что организм тратит много энергии на борьбу с инфекцией.
Эти симптомы не просто неудобства, а необходимые меры, чтобы помочь организму справиться с вирусом. Если простуду не лечить, в большинстве случаев она проходит сама через 7-10 дней. Но чтобы облегчить неприятные симптомы и избежать осложнений, лучше проконсультироваться с врачом и следовать его рекомендациям.
Какие способы лечения ОРВИ не работают
Когда застает простуда, хочется как можно скорее почувствовать себя лучше. Но не все методы лечения, о которых мы слышали от мам и бабушек, действительно помогают. Большинство из них не работают и могут даже навредить.
Обтирания водкой или уксусом
Некоторые думают, что обтирания спиртом или уксусом помогают сбить температуру. На самом деле это опасно. Такие процедуры вызывают резкое сужение сосудов, которое мешает организму нормально отдавать тепло. В результате тело перегреется. К тому же, спирт и уксус легко проникают через кожу, а их пары могут вызвать отравление. Особенно опасно обтирание для детей.
Ингаляции над картофелем
Пар от вареного картофеля кажется полезным и даже временно облегчает дыхание. Но из-за высокой температуры он может обжечь слизистые оболочки, ухудшив состояние. Если уж делать ингаляции, то только с помощью специальных приборов – небулайзеров. Они безопасны, позволяют точно контролировать температуру и состав вдыхаемого пара.
Прием чеснока, меда и других «народных» средств
Да, чеснок и мед полезны, но думать, что они вылечат простуду, не стоит. Иммунная система - сложная, поэтому пару ложек меда в день не хватит, чтобы победить вирусы. А вот аллергия появится быстро. Особенно опасно давать мед детям до года – он может вызвать серьезное заболевание – ботулизм.
Витамин C в больших дозах
Витамин C важен для здоровья, но его избыток не сделает вас здоровее. Если примете слишком много, организм просто выведет его с мочой, на наличии вируса это положительно не скажется. Лучше получать витамин C из фруктов, а не из таблеток.
Антибиотики против вирусов
ОРВИ вызывают вирусы, а антибиотики действуют только на бактерии. Поэтому принимать их при простуде – бесполезно. Более того, неправильные антибиотики нанесут вред, так как убьют полезные бактерии в организме и ослабят иммунитет. Принимают их только при осложнениях по назначению лечащего врача.
Сосудосуживающие капли в нос
Капли действительно помогают убрать заложенность носа, но не стоит ими увлекаться. Если использовать препарат слишком часто, появится привыкание. Со временем понадобится все больше капель, чтобы дышать нормально. К тому же, у некоторых людей они вызывают неприятные побочные эффекты, среди которых сердцебиение или головные боли.
Препараты от кашля
Лекарства от кашля нужно принимать только по назначению врача. Особенно это касается муколитиков, которые разжижают мокроту. Если принимать их без необходимости, можно ухудшить ситуацию, особенно у детей. Мокрота при этом будет застаиваться в легких, приводя к осложнениям. Стандартный кашель при ОРВИ часто не требует лечения – лучше просто пить побольше теплых напитков.
Как нужно лечить ОРВИ
Лечить обычную простуду довольно просто. Главное – не перегружать организм ненужными лекарствами и создать комфортные условия для выздоровления. Вот основные правила:
Поддерживайте прохладу и влажность в комнате
Свежий воздух с оптимальной влажностью помогают легче дышать и чувствовать себя лучше. Регулярно проветривайте помещение, поддерживая температуру около 18-20°C.
Обильное питье
Чем больше жидкости пьете, тем легче организму бороться с вирусом. Подойдет вода, компоты, морсы или чай. Главное – избегать газировок или соков с высоким содержанием сахара. Они только навредят и вызовут обезвоживание.
Температура не всегда требует снижения
Если чувствуете себя нормально при температуре до 38,5°C, не стоит спешить с лекарствами. Температура – естественная реакция организма на вирусы. Если жар сильно беспокоит, можно выпить жаропонижающее, но только одно и в правильной дозировке.
Увлажняйте нос
Сухие слизистые раздражают и затрудняют дыхание. Используйте солевые растворы или специальные спреи, чтобы поддерживать носоглотку увлажненной.
Сосудосуживающие капли – только при сильной заложенности
Они облегчат дыхание, но их нельзя использовать больше трех дней подряд. Длительное применение может вызвать привыкание, сделав нос еще более заложенным.
Осторожно с лекарствами
Антибиотики действуют только на бактерии, а ОРВИ – вирусная инфекция. Лекарства от кашля скорее навредят, чем помогут, особенно детям. Их должен назначать только специалист.
Когда обращаться к врачу
Если температура держится больше трех дней, трудно дышать, появилась сыпь или другие тревожные симптомы – не затягивайте с визитом к врачу. Также стоит обратиться за помощью, если ухудшается общее состояние, появляется сильная слабость, головная боль или сильный дискомфорт в груди. Важно не пытаться справиться с серьезными симптомами самостоятельно – своевременная консультация с врачом поможет избежать осложнений и получить нужное лечение.
В GMS Clinic разработаны специальные комплексные программы для быстрой и точной диагностики ОРВИ.
